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domingo, 30 de marzo de 2014

NO PIENSES... SÓLO CORRE

Este viernes tuvo lugar la IV Gala del Rioja Añares y el invitado este año fue Toni Abadía. Quisiera destacar la cercanía, humildad y entusiasmo que desprende. Gran persona y motivador nato. Fue un verdadero placer compartir charla y cena con él y su novia.

La verdad es que viene una nueva generación de atletas que abre un nuevo camino muy prometedor, no ya por su calidad atlética, que es impresionante, sino por una calidad humana enorme. Hace mucho tiempo que lees en noticias y en los foros que el atletismo necesita reinventarse, que si las nuevas generaciones se derriten en las grandes citas, que si se prepara el meeting y no el campeonato, que si el atletismo popular se come al federado... por suerte viene una hornada de gente de gran calidad que no se guarda nada y que demuestra una mayor cercanía con el atleta modesto.

Me gustaría destacar alguna de las frases que Toni nos dejó... "no pienses, confía en tu entrenador, dá el 100% en la competición y la mejora llega seguro",  "quién te dice a tí que al año que viene no puedas competir conmigo", "si has hecho marca no pienses en que podías haberlo hecho mejor, disfrútala y piensa en mejorarla"... hubo muchas en esa línea, pero me quedo con una... "ojalá el atleta que llega en 4h en una maratón supiera que a mi me ha puesto la piel de gallina, porque seguro que tiene trabajo y familia y ha tenido que sacrificar mucho para poder completarla, porque por encima de todo, todos sufrimos y lo damos todo en la carrera"

Pasamos una gran noche en compañía de amigos, yo personalmente cargue aún más las pilas de cara al verano. Al día siguiente pudimos disfrutar de un gran campeonato de La Rioja de fondo, con un vibrante 5000 en el que a pesar de un nivel altísimo, no salieron las marcas esperadas y en el que pudimos disfrutar de todo un campeón de España como Tomás Tajadura que vino a hacer labores de liebre a un compañero de club. (otro de estos grandes atletas de nueva hornada...)



viernes, 28 de marzo de 2014

¡YA ESTOY CURADO!

Dicen los stark que se acerca el invierno, por suerte aquí se acaba y empieza a mejorar el tiempo a pesar de una fría semana.
Tras una semana de relax en la que sólo he hecho una vueltilla en bici, un poco de bici estática y un entreno por monte, comenzamos de nuevo con las pilas cargadas para el verano. Estas semanas de desconexión son fundamentales, ya no por la descarga y el descanso físico, si no por la necesidad que tiene la cabeza de desconectar. He terminado más entero físicamente que otros años, no se si será que el cuerpo se va acostumbrando o que el tiempo que el tobillo me tuvo a medias me sirvió de recuperación. De todas maneras la cabeza este año llegó mas justa. Cuando cuesta mejorar o las mejoras llegan más despacio, la cabeza empieza a hacerse demasiadas preguntas y eso no es bueno. Si algo me ha enseñado la experiencia, es que para mejorar y disfrutar con esto, mente cuerpo y alma y deben estar al 100% en lo que haces. Como reza el post... ya estoy curado...  y motivado al 110% en entrenar.

Así que comenzamos una nueva temporada de pista, mejorar el verano pasado es muy fácil, no pude correr una carrera en condiciones y la mala suerte me dejó sin los campeonatos que había preparado. Fue un golpe duro y me debo una revancha. Uno ya no tiene 20... ni 30... y las balas se van agotando. No quiero dejar los 3000 obstáculos sin un buen resultado en veteranos, si bien este año no será en el campeonato, espero estar arriba en el ranking. En Julio se verá si tengo posibilidad de ir al federaciones, de no ser así tocará cojer impulso para atacar la distancia de Filípides, hace tiempo que me lo debo y creo que ahora estoy preparado para afrontarla, necesito cambiar y motivarme con algo distinto.
Os dejo la imagen del cartel de la duatlón de navarrete en el que aparezco, me ha hecho muchísima ilusión que contasen conmigo para la foto. Es un orgullo representar a mi pueblo.

De momento la vuelta pinta bien, la motivación no falta y las sensaciones son buenas.


lunes, 17 de marzo de 2014

EN LA COLA DEL LEÓN

¡Qué difícil es explicar a quien no lo conoce, qué es un campeonato de España de cross!
La verdad es que es muy complicado. Quienes tengan más experiencia en esto de correr es más fácil que te entiendan... solo decir que lo vivido ayer en Mérida es impresionante. De alguna manera la experiencia a nivel personal ha sido muy gratificante, no tanto en lo deportivo como en lo personal.
Para empezar, decir que siempre es un placer compartir con este grupo, ya no de corredores sino de amigos, la experiencia de una nueva concentración. De alguna manera somos un equipo, la selección cojeaba, muchos imprevistos de última hora... al terminar el campeonato de España de clubes pocos eran los que tenían ánimo por ir a Mérida, cada uno con sus circunstancias... el caso es que, una especie de compromiso común nos hizo ponernos en camino.

Un día alguien me dijo que en la vida, en ocasiones debes elegir entre la cola del león y la cabeza del ratón, yo desde luego lo tengo claro, prefiero mil veces pegarme con los buenos... como rezaba mi último post, esto no es un pollo. Para que os hagais a la idea, ayer quedé penúltimo, descolgado desde el primer km. Parece una debacle, pero nada más lejos, corriendo como ayer he llegado a ganar carreras... como empezé diciendo es dificil de explicar. El nivel de ayer ha sido impresionante, uno de los crosses más rápidos que se recuerdan, baste decir de los 120 primeros pasaron el km 10 por debajo de 32'30 en un cross de 12 km!!! los 40 primeros corrieron a un ritmo por debajo de 3'02 y el nivel de los 20 primeros es dificil de explicar...
Ayer estaban todos los cromos... bueno todos no... por suerte los tramposos van cayendo y el atletismo se va limpiando. El caso es que estaba lo mejor del panorama nacional en todas las modalidades de fondo junto con ilustres mediofondistas, gente desde el 1500 hasta la maratón... y de todos ellos un humilde riojano en la cola del León...


Lo bueno de ir haciéndose mayor son las experiencias, ya sabía a lo que venía y como se corría, al ver el circuito el sábado me quede alucinado, era una pista, un circuito para correr mucho, mucho, era consciente que la posibilidad de ser doblado era una realidad por mucho que corriera y es se preveía un ritmo infernal, por encima de 3'25 el mil era muy fácil ser doblado. Es una circunstancia de que en estos días te saca de carrera, y en cross un desliz mental, una falta de concentración y estas fuera, así que desde el calentamiento visualicé la carrera perfectamente, abstraerme de todo, coger mi ritmo y no pensar... solo correr, han sido 2 abandonos consecutivos en campeonatos de españa y no se podía repetir, ante todo terminar, aunque fuera arrastas...
Así que se da el pistoletazo de salida, cojo mi ritmo y los demás que corran, primer mil cómodo pero ya descolgado del pelotón, último con 50m de desventaja... se que voy rápido y no me preocupo... 3'16!!! ya caerán, el año pasado en Granollers hubo unos 25 abandonos, todo indicaba que iba a haber una escabechina. Lo cierto es que sorprendentemente no fue así y casi todos aguantaron como jabatos. Así que yo a lo mío, 2º mil, a 3'20, la siguientes dos vueltas entre 3'25 y 3'27, clavando tiempos y corriendo relativamente bien, solo enganche a un compañero de canarias aunque delante mio hubo un par de abandonos. Tengo a un murciano a tiro pero prefiero pecar de amarrategui, soy un corredor muy visceral y los últimos calentones me han salido caros, me estabilizo a 3'30, doy caza al murciano y me centro en las 2 vueltas que quedan, veo a Nacho con problemas, ha perdido muchas posiciones y va muy clavado, para el el invierno ya se había acabado y lo nota. Decido no arriesgar y se me escapa mi efímero compañero, vamos con el número justo, un par de giros después veo que ya no viene Nacho y las plantas de los pies empiezan a avisar, llevo 10 km por un terreno muy duro y pongo el modo seguro, soy el 6º y último y hay que asegurar el puntuar, una última vuelta relativamente tranquilo en torno a 3'35  y a disfrutar de la recta de llegada agradeciendo al publico su apoyo. Un público de 10. Al cruzar la meta me invade un sentimiento de liberación, he quedado prácticamente último pero estoy plenamente satisfecho, como empieza el post, es dífil de explicar. Sinceramente, creo que tampoco lo necesito, ya se cual es mi sitio y he aprendido a valorarlo.

Al terminar la prueba es el momento de disfrutar, primero con los marcones que han hecho algunos compañeros, gran carrera de Camilo, Victor y Pablo, (envidia sana de verdad) felicitar a Lhoucin y Edu que han cumplido con lo que tenían, creo que todos cumplimos. Pena por el abandono de Nacho, corredor de gran clase a quien la distancia se le hizo larga tras haber parado después de un gran invierno en pista cubierta.

Son muchos los nombres propios de ayer, grandes atletas y grandes personas con las que es una gozada compartir algunas palabras. Grande Ivan Fernandez, todo un alarde de valentía el desplegado ayer, carrerón de Rober Alaiz, el impasible, hombre de hielo que corre como hay que correr un cross. Lujazo poder hablar con Tomás Tajadura, Dani Mateo, Sebas Martos,  Pablo VIllalobos, nuestro hermano David, Mosta Charki, volver a ver a nuevos compañeros, Aarón, Guille...ilustres como Luismi Martín Berlanas, Eliseo Martín, Tete de la Ossa...
En fin, una bonita experiencia en la cola del León, como me dijo Edu... y no querias venir...
Por cierto, Dani Mateo accedió a cambiarme la camiseta así que tengo la camiseta campeona de cross por autonomías jejeje Gracias Dani. Eso si, creo que ya he cumplido, uno ya sabe cual es su guerra, hay que estar muy bien para venir a estos sitios, en años venideros veremos que pasa...
Esta vez, al menos, disfrute siendo la cola del León

lunes, 10 de marzo de 2014

ESTO NO ES UN POLLO...

La frase tiene su miga... y es una de las frases que me ha hecho dar una vuelta de tuerca a mis objetivos invernales. El culpable es un coach en toda regla como Eduardo Valcarce, y a él junto a mis compañeros de equipo, les debo haber encontrado un resquicio motivador para darle un último impulso al invierno. Y es que lo que nos queda no es una carrerita de pueblo, no es un pollo cualquiera, es un CAMPEONATO DE ESPAÑA, así, con mayusculas, porque las requiere.
Es dificil de explicar lo que esta carrera supone, digamos que es un talón de aquiles, una bestia negra con la que no te quieres enfrentar y la cabeza empieza a lanzar una serie de mensajes negativos que hacen todo cuesta arriba. Sólo decir que lo que para muchos llega a ser un objetivo de la temporada,  para mi en estos dos últimos años se ha convertido en un suplicio. Todo comenzó hace dos años y acaba siendo como el cuento de la marmota por tercera vez. Un buen otoño, adecuada progresión, un mal campeonato individual de cross, una repesca para el nacional y... hasta el año pasado... un fiasco...
Hace dos años en Gijón muy malas condiciones y una caida me mermaron mucho anímicamente y cerca de llegar a la última vuelta me paré (momento bien captado por las cámaras jejeje), el año pasado fui cayendo en barrena desde enero y llegue totalmente pasado de forma y segundo hostión, esta vez fue más duro, fuy yo quien perdí, me rendí y eso en un deporte en tan mental como el atletismo de fondo, se te queda marcado a fuego. Pues la historia, que este año parecía distinta... al final volvió a repetirse....

CAMPEONATO DE LA RIOJA DE CROSS POR CLUBES

Si en calahorra en el campeonato de clubes, corri uno de mis mejores crosses entrando 3º y llevando el peso de la carrera, tan sólo un mes después me volvi a dar de bruces con el cross de haro, más de una hora de retraso, aire, asma y asuntos varios, hicieron que me volviera a hundir en carrera. Esta vez decidí terminar, el tiempo de retirarse ya pasó, casi 6 km con un asma que no me dejaba respirar, pero estaba toda la familia con mis pequeños animando y me lo tome como lección, tenia que enseñarles a mis hijos que no hay que abandonar nunca.

CAMPEONATO DE LA RIOJA INDIVIDUAL
A pesar del fiasco, me seleccionaron a criterio técnico para este campeonato. Detalle que agradezco, un pequeño reconocimiento que hace que te sientas mejor. Llegamos a Febrero y empiezan los problemas... esguince del quince... nada a rehabilitar; corrientes, hielos, bici, estiramientos... pasan los días y la cosa no va a mejor... total 10 días de parón con sus largos periodos de rallada mental y una semana para el nacional de clubes... como hay que correr el corto... un par de entrenos de chispa (con tiermpos más que aceptables) y a correr....
CAMPEONATO DE ESPAÑA DE CLUBES CROSS CORTO

No salió todo lo bien esperado, me salen muchas excusas, pero la verdad es que no me valen... total, que a falta de 2 semanas, decido renunciar al campeonato de españa individual, ninguna de las circusntancias que me he planteado se cumplen, no mejora el pie, mi cuerpo no está al 100% y mi cabeza no quiere enfrentarse a su bestia negra... pero claro... en el fondo los fondistas tenemos algo en la cabeza que debia venir mal de fábrica así que... un par de frases bien dichas en su momento y el ejemplo que me demuestran mis compañeros y ya estamos a las andadas otra vez... y es que en el fondo somos un equipo, mis compañeros de entrenos y fatigas suponen el 70% de la selección y ellos con sus circunstancias, no sé si mejores o peores pero sin duda similares, van... y como yo no me se esconder, me voy con ellos...

La verdad es que tengo la suerte de disfrutar de un deporte apasionante y de contar con unos compañeros espectaculares. Camilo, todo entusiasmo y garra; Lhoucin, luchador incansable; Pablo, infalible; Edu, la clase; Nacho, la zancada (y como un hermano pequeño jejejeje); David, la élite... y por supuesto Alfredo quién me enseño de que va esto, Enrique... el grupo matrix  y todos cuantos se han ido uniendo... y por supuesto la familia que esta vez más que nunca me ha dado un empujón. Gracias Marta.
Como os dije por nuestro guasap... sois unos caborones!!!
Nos vemos en Mérida, espero cambiar el guión. Atentos a la tele... es muy probable que salga jejeje
Nos vemos... corriendo....


No están todos los que son... pero son todos los que están...



RETOMAMOS

Tras un laaaargo periodo de inactividad blogera, aunque mantengo otros espacios que me ocupan tiempo, había descuidado mi espacio personal. La rapidez y facilidad de las redes hacen que este pequeño rincón haya estado deshabitado una larga temporada. Decir también que la carrera de montaña de navarrete le daba cierta vidilla, he optado por no eliminar todos los contenidos de la misma por cierta nostalgia... mucho trabajo invertido que se fue al traste en poco... se que hay quien lo ha sabido valorar y con ello me quedo.
Sin mas... aqui estoy de nuevo...